Пляжный волейбол с «Радугой»

Что может быть лучше занятия спортом, на тёплом песке в компании лучших друзей да еще и на территории свой школы? Правильно, ничего. Именно поэтому ребята с лагеря «Радуга» поднимают настроение с помощью пляжного волейбола. Помимо хорошего настроения, заряда бодрости и энергии этот вид спорта ещё и очень полезен.

Что может быть лучше занятия спортом, на тёплом песке в компании лучших друзей? Правильно, ничего. Именно поэтому стоит начать заниматься пляжным волейболом. Помимо хорошего настроения, заряда бодрости и энергии этот вид спорта ещё и очень полезен

— Мы нашли 7 основных причин, почему стоит хоть раз попробовать поиграть в пляжный волейбол:

1. Укрепление связок.

Пляжный волейбол характеризуется высокими прыжками и размахами руками, в ходе игры укрепляются связки и суставы. Люди, которые занимаются пляжным волейболом, меньше жалуются на хруст в области шеи, колен и рук.

2. Подтягивание формы.

Занятия отлично приводят в тонус все группы мышц, так же игра требует большого затрата энергии, а следовательно и калорий.

3. Развитие коммуникативных навыков.

Ничто так не сближает людей, как командный дух и стремление к победе.

4. Здоровые ноги.

Приземление на песок намного мягче, чем на любое твёрдое покрытие, тем самым спортсмены, которые играют в пляжный волейбол, меньше жалуются на боль в ногах. У них отсутствует такая распространённая травма, как "колено прыгуна".

5. Тренировка для глаз.

При игре всегда важно следить за мечом, а так же правильно рассчитывать расстояния и точку падения мяча. Это способствует развитию глазомера и тренирует глаза.

6. Улучшение координации.

В пляжном волейболе важна пластичность и ловкость, а так же сам песок способствует улучшению вестибулярного аппарата и координации движений.

7. Море положительных эмоций.

Любая игра - как разрядка и избавление от стресса. Если очень хочется отвлечься от повседневности и развеется, то нужно приходить играть с нашими ребятами.

Балдина В.И., зам.директора лагеря