Спорт наша жизнь

Спортивные занятия очень полезны для человеческого организма, еще бы, ведь движение – это жизнь! А спорт – это не что иное, как движение, целенаправленное, положительное и очень нужное. В процессе выполнения различных физических упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в повышенное деятельное состояние, это вызывает активизацию работы внутренних органов, увеличивает работоспособность человека, дарит прилив сил и бодрости. Спорт — это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья. А вот «Радуга» с помощью спорта улучшает настроение на предстоящий день. Можно выполнять большое количество упражнений, но ребята выбрали планку. На первый взгляд такое упражнение кажется легким, но когда в положении «планка» человек находится больше 30 секунд, первоначальные догадки оставляют человека, а мышцы просят пощады. Если каждый день выполнять это упражнение, то уже чрез две недели мышечная кора станет сильнее, ускорится обмен веществ, улучшится осанка, разовьётся чувство равновесия, улучшится гибкость и психологическое состояние.

Занимайтесь спортом, поднимайте настроение и живите в удовольствие!

Балдина В.И., зам.директора лагеря
Карпенко В.С., воспитатель

{g000002020/jun/190620allery}{/gallery}